成長サプリメントをおススメする理由2つと注意点2つ

こんにちは。

健康市場ドットコムのがっしーです。

背を伸ばしたい！というお子様に向けた

成長サプリメントやスムージーなど

お店や通販でたくさん販売していますよね(^^♪

今回は成長サプリメントについて

お話をしていきます。

成長サプリをおすすめする理由2つと注意点2つ

バランスよく食べましょう！と

いくら言っても、中には

嫌いなものや食べれないもの、

また好きなものばかり食べてしまうと

ビタミン類であったり、

慢性的に不足しがちな栄養素が出てきてしまいます。

そこで、不足した栄養素を補う

有効な食品がサプリメントです。

食が細い子でも、

サプリメントであれば

胃に負担を感じることもなく

簡単に栄養素を摂取できます♪

逆に、

ぽっちゃりの子の場合は

カロリーを抑えながらも

成長に必要な栄養素を

摂取することが出来ます。

(ぽっちゃりのお子様の場合、

成長ホルモンに対する体の反応が鈍く

背の伸びが悪くなります。。。)

なので、背の伸びだけでなく

健康にも良いので

積極的にとることをお勧めします（*^_^*）♪

ただ、ここで注意して頂きたい点が2つ、、、

サプリを飲めば、

「1日分の栄養素はとれてる」

「好きなものだけ食べても大丈夫」

だなんて安心してはいけません(゜_゜)

あくまでも、補助食品なので

今まで通り食事はしっかり摂ることです。

サプリだけに頼らず、食事の他にも

しっかり寝る、運動する、

ストレスを溜めない生活を心がけることが大切です。

また、サプリメントを選ぶ際は

含有されている成分と量に注意しましょう！

ミネラル系のサプリメントの場合

「マルチミネラル」などの名称で

マグネシウムやカルシウムなど

数種類のミネラルを配合した商品もありますが

1日に必要な摂取量も成分によって

異なりますので、それぞれの成分が

どれくらいの割合で含有されているかを

よく見てみましょう（*^_^*）