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子どもの身長をさらに5㎝伸ばす方法

身長のばすためのミニ知識

身長に一番大切なことは?!

こんにちは、

健康市場ドットコムのがっしーです。

 

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背を伸ばすためには

『質の良い睡眠』

『バランスの良い食事』

『ストレスをためない生活』

『運動』

 この4つが大切だとご紹介しましたが

 

もう一つあります、、、

 

 背を伸ばすためには何が一番大切??

 

一番大切なのは

『愛情』です!!!

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なんだあ、、、愛情かあ

なんて思った方。

 

どんなに規則正しい生活をしていても

愛情がなければ子どもはすくすく育ちません!

 

なぜかというと、

精神状態が不安定になると

成長ホルモンの分泌が悪くなり、

身長の伸びに影響してしまうからです。

 

 

また、情緒不安定になると

食欲がなくなったり

なかなか眠れなくなることで

背が伸びにくくなると考えられます。

 

子どもは環境の変化などにも敏感です。

 

例えば、

新学期のクラス替えであったり

引越しがあると、

ストレスが強くなり

成長ホルモンの分泌も

悪くなってしまいます。

 

そんなとき、

家ではゆったりと過ごせるように

配慮することが大切です。

 

また、お子様が思春期になると

日頃の勉強だけでなく、

部活や受験などのプレッシャーが大きかったり

クラスメイトとの友人関係など

悩み事がつきません。

 

色々と積み重なることで

自分では気づかないうちに

精神的ストレスを抱えていることがあります。

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そうしたストレスが重なることで

本来なら10㎝伸びるはずだった身長が

ピタッと止まるなんてことも、、、(泣)

 

この年頃になると

先生や親にも打ち明けない

なんて子どももいます。

 

そんな時は、今まで以上に

子どもとのコミュニケーションに気を配り

どんなことで悩んでいるのか、

何が起こっているのかを

出来るだけ把握するように

努めることが大切です。

 

子育ては、

思うようにいかないことも多いですが

お父さんお母さんが

いつもニコニコ笑顔でいることで

安心してのびのびと生活をすることが

出来ます(●^o^●)