成長サプリメントをおススメする理由2つと注意点2つ
こんにちは。
健康市場ドットコムのがっしーです。
背を伸ばしたい!というお子様に向けた
成長サプリメントやスムージーなど
お店や通販でたくさん販売していますよね(^^♪
今回は成長サプリメントについて
お話をしていきます。
成長サプリをおすすめする理由2つと注意点2つ
バランスよく食べましょう!と
いくら言っても、中には
嫌いなものや食べれないもの、
また好きなものばかり食べてしまうと
ビタミン類であったり、
慢性的に不足しがちな栄養素が出てきてしまいます。
そこで、不足した栄養素を補う
有効な食品がサプリメントです。
食が細い子でも、
サプリメントであれば
胃に負担を感じることもなく
簡単に栄養素を摂取できます♪
逆に、
ぽっちゃりの子の場合は
カロリーを抑えながらも
成長に必要な栄養素を
摂取することが出来ます。
(ぽっちゃりのお子様の場合、
成長ホルモンに対する体の反応が鈍く
背の伸びが悪くなります。。。)
なので、背の伸びだけでなく
健康にも良いので
積極的にとることをお勧めします(*^_^*)♪
ただ、ここで注意して頂きたい点が2つ、、、
サプリを飲めば、
「1日分の栄養素はとれてる」
「好きなものだけ食べても大丈夫」
だなんて安心してはいけません(゜_゜)
あくまでも、補助食品なので
今まで通り食事はしっかり摂ることです。
サプリだけに頼らず、食事の他にも
しっかり寝る、運動する、
ストレスを溜めない生活を心がけることが大切です。
また、サプリメントを選ぶ際は
含有されている成分と量に注意しましょう!
ミネラル系のサプリメントの場合
「マルチミネラル」などの名称で
マグネシウムやカルシウムなど
数種類のミネラルを配合した商品もありますが
1日に必要な摂取量も成分によって
異なりますので、それぞれの成分が
どれくらいの割合で含有されているかを
よく見てみましょう(*^_^*)