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子どもの身長をさらに5㎝伸ばす方法

身長のばすためのミニ知識

成長痛の症状について3つの特徴

こんにちは。

健康市場ドットコムのがっしーです。

 

今日の福岡は

2日前の気温が嘘のように

風が冷たくなり、

秋を感じます。。。

 

みなさんの地域はどうですか??(゜o゜)

 

さてさて本題に入りますが、、、

成長痛というと

身長が伸びるサインとして

痛みが出るイメージが強いですよね。

 

「昨日から膝が痛いんだよね」

「それって成長痛なんじゃない?笑」

なんて会話を、幼少期や成長期に

していませんでしたか?(*^^)v

 

今日は成長痛について

症状や対策についてお話しますφ(..)

 

成長痛の症状とは??

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多くのお子様の症状としては

『ひざ』や『かかと』に出る

痛みかと思います。

 

しかし、

医学的には原因不明で、

まだしっかりとした定義が

あるわけではないのだそう。

 

現在では、

骨の先端の軟骨部分が疲れたり

傷ついたり急激な伸びによって

骨と結びついている腱が

引っ張られることで

痛みが出るのではないか?と

いう考えが一番有力だそうです。

 

ちなみに成長痛は、

激しい運動をしていなくても

していても痛みはでます。

 

~成長痛の3つの特徴~

  1. 痛みは長くは続かない
  2. 夕方から朝にかけて痛みが出る
  3. ギシギシとした痛みがある

 

1.痛みは長くは続かない

5~10分程、痛みが続いたと思えば

痛みが治まったり出たり、と

何度か繰り返される場合も

ありますが継続時間は、

大体30分~1時間程度

治まるようです。

 

2.夕方から朝にかけて痛みが出る

夕方から朝にかけて、

比較的、

短い時間で治る症状ではありますが

中には我慢できないほどの

痛みに襲われるお子様もいるようです(;_:)

 

3.ギシギシとした痛みがある

一番多く聞くのは

『膝まわり』や『足のかかと』ですね。

他には、股関節や足の付け根部分、

腰あたりの背骨部分などに

ギシギシした痛みがでます。

 

痛みを緩和させる方法

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比較的、

短い時間で治る症状ではありますが

中には我慢できないほどの

痛みに襲われるお子様もいるようです(;_:)

 

お風呂に入れたり

さすったりする

少し痛みが抑えられるようなので

ぜひお試しください!

 

また、その場合は

無理に運動せずに

安静にするといいですよ(*^_^*)