肥満ややせは身長に関係する？？

こんにちは。

健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ 

今日は肥満である場合、やせている場合など

体重によって身長の伸びは関係あるのか？という

疑問についてお話をしていきますφ(..)メモメモ 

 結論から言いますと、、、

多少ぽっちゃりでも 大丈夫です（*^_^*）♪

ですがやせ過ぎは注意です＼(◎o◎)／

体脂肪を作っている脂肪細胞は、レプチン等

健康に欠かせない善玉ホルモンをいくつかだしています。

肥満になった場合、

脂肪細胞も膨らんで体に悪い影響のあるホルモンも

出てきてしまいます。。。

そのホルモンが出ることによって

成長ホルモンが出にくくなるんです(゜o゜)！！

そして早熟傾向になり、早く大人な体になるため、

身長が伸びにくいと言われています。

ですが、子どもの体は元々体脂肪が多く

やや太めであれば問題ありません(*^^)v

小さいころはぽっちゃりでも

大きくなるにつれて、運動を始めるようになると

やせてくる、ということはよくあるので

あまり心配にならなくても大丈夫です(^_^)

それでも、もう少し減らしたい、、

という場合は、運動をすると脂肪燃焼され、

運動によって分泌される成長ホルモンは

脂肪を溶かしてくれるので

適度な運動はおすすめです（●＾o＾●）

けれど痩せすぎの場合、

やせが原因で身長がなかなか伸びない、、

ということはやはりあるようです。

やせすぎていると、

体が危険信号を出すので

体の働きは全て生命維持が最優先となります。

なので成長期の無理なダイエットだと

体はなかなか大きくなりません(;O;)

運動のしすぎでなかなか体重が増えない、、、

という場合は補食を取り入れて

必要な栄養素をバランスよくとりいれましょう♪

体脂肪率が低すぎると

女性ホルモンが分泌されずに

初潮がなかなか来なかったり、、、

将来的に不妊になる、、

などの可能性もあるため

過度なダイエットはやめましょう(;O;)(;O;)♡