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子どもの身長をさらに5㎝伸ばす方法

身長のばすためのミニ知識

睡眠

昼寝、夕寝をしたら寝た分だけ、背は高くなる?

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 これまで、背を伸ばすためには 睡眠をしっかりとること!! と口うるさく言ってきましたが、、、 赤ちゃんや小さいお子様の場合、 寝た時間に比例して背も伸びるのかと 疑問に思う人もいるかもしれません。…

夜型の生活から抜け出す方法と注意点2つ

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 夏休みも明け、 学校も始まりましたが 気付けば昼夜逆転してしまった… なんてお悩みの方は いらっしゃいませんか?? 背を伸ばすには 睡眠をしっかりとることが 必要不可欠です!! 今日は、 夜型になって…

夕食を食べる時間が遅くなってしまう場合、、、

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーですヽ(^o^)丿 夜ごはんを食べる前の 寄り道、買い食いは満腹にならない為に 極力控えるようにご案内してましたが、、、 お子様のなかには、 部活が終わって家に帰る頃には 20時、21時過ぎになったり、 学校終わっ…

~小食の原因と対策~

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(*^^)v 成長するには食事はとても重要になりますが お子様が小食でお悩みの親御様は 多くいらっしゃるかと思います、、、 無理に食べると吐いてしまったり 食事が嫌いになったりすることもあるので 慎重になり…

夜更かし=思春期が早く来る?!!

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(*^_^*) 今日のテーマも思春期にまつわるお話です♪ 前回、思春期を遅らせて 身長を伸ばす時期を長くすることが大切だと ご紹介しましたが、、、 夜更かしをすることで思春期が早く来る というのも本当です。…

身長を伸ばすための運動とは?!

こんにちは、健康市場ドットコムのがっしーです♪ 成長する際に運動をすることは欠かせないですが するからにはどういうスポーツをしたらいいのか(';')?? と、悩んでいるお子様やお母様も多いと思います。 良く身長を伸ばすにはバスケやバレー! と聞きます…

子どもの理想な睡眠時間はどれくらい??

こんにちは、健康市場ドットコムのがっしーです♪ 昨日ご紹介した『寝る子は育つ』の記事に引き続き、、 しっかり寝るといっても年齢によって とるべき睡眠時間も変わってきますので、 今日は年齢に合わせた睡眠時間のご紹介をしていきます(●^o^●) もちろ…

「寝る子は育つ」

みなさんこんにちは(*^_^*) 健康市場ドットコムのがっしーです♪ 今日の福岡は日差しが強く、夏を感じる暑さですが みなさんの地域はいかがですか(゜o゜)?? 今日は小さいころよく耳にしていた 『寝る子は育つ』という言葉について お話をしていきたいと思…

牛乳を飲むと背が伸びる??

みなさまこんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです(*^_^*)♪ 今日は『牛乳を飲むと本当に身長がのびるのか??』 という疑問についてお話をしていきたいと思います♪ 小さいころに学校の給食の時間や家の中でも 大きくなるために牛乳を飲もう~!と言…

身長は遺伝だけでは決まらない?!

こんにちは、がっしーです♪ 記念すべき1回目の記事は、 ”子どもの身長は遺伝だけでは決まらない”というテーマで お話をしていこうと思います(*^_^*)♪ 身長が低い方はみなさん 「親が低かったから…」「遺伝だから」と口を そろえて言いますよね。 私自身、…