こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 前々回に、 ストレスをためない環境、 家族の愛情が一番大切だと ご紹介しました(*^_^*) sintyounobasu.hatenablog.com 夫婦仲が子どもの背の伸びに関係する？！ いきなりですが、、、 みなさんは子どもの…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 以前、背を伸ばすために必要な栄養素で 亜鉛についてご紹介しました(*^_^*) sintyounobasu.hatenablog.com 今回は、亜鉛とはまた別の おすすめの栄養素をご紹介します♪ 背を伸ばすのにとっておきの栄養素と…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 背を伸ばすためには 『質の良い睡眠』 『バランスの良い食事』 『ストレスをためない生活』 『運動』 この4つが大切だとご紹介しましたが もう一つあります、、、 背を伸ばすためには何が一番大切？？ 一番…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 背を伸ばしたい！というお子様に向けた 成長サプリメントやスムージーなど お店や通販でたくさん販売していますよね(^^♪ 今回は成長サプリメントについて お話をしていきます。 成長サプリをおすすめする理…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 これまで、背を伸ばすためには 睡眠をしっかりとること！！ と口うるさく言ってきましたが、、、 赤ちゃんや小さいお子様の場合、 寝た時間に比例して背も伸びるのかと 疑問に思う人もいるかもしれません。…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです♪ お子様が低身長で ホルモン治療を受けたいと 思っているお母様も多いのでは？？ ～ホルモン治療を受けたい！！その前にできること2つ～ 1.学校の養護の先生にご相談 毎年、何年もの間、何百人の生徒を見てい…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 どの家でも小さい頃から 早寝早起き・朝ご飯は食べるよう お母さんから口酸っぱく言われていたと思います。 小さい頃は私も 『朝はあんまりお腹すかないし…』 『ゆっくり準備するよりも ギリギリまで寝てた…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 骨折、ヒビなど何かしらのケガをして 整形外科に行った際、病院の先生から 『まだ今からも背が伸びるね～』 なんて言われたことがある方もいるのでは？？ ふいに言われると 『えっなんでわかるの？！』 『…

こんにちは。 健康市場ドットコムがっしーです。 背を伸ばすためには 早寝早起きをすることが 前提となりますが、、、 お子様の中には 「低血圧で起きれない。」 「朝は苦手だ。。。」 という方もいるかと思います。。 どうしたら朝すっきり起きれるか おス…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 夏休みも明け、 学校も始まりましたが 気付けば昼夜逆転してしまった… なんてお悩みの方は いらっしゃいませんか？？ 背を伸ばすには 睡眠をしっかりとることが 必要不可欠です！！ 今日は、 夜型になって…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです（*^_^*） 小さい頃は、 『足のサイズが大きかったら その分身長も高くなる』 『足のサイズが小さかったら あまり大きくならないんだ…』 なんて会話を したことはありませんか？？ 私は特に小学生の頃は、 足…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーですヽ(^o^)丿 ここ最近は台風の影響か風も冷たく 週末近づいてくる台風に ビクビクしています(゜_゜；) 皆さんの地域は大丈夫ですか？(;_:) そもそもスポーツ障害って、、、？ 長い期間、同じスポーツを続ける事…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 身長について、今日は 生まれてくる前に出来る 子どもの身長を高くする方法を お話したいと思います(笑) 赤ちゃんは、 『小さく産んで大きく育てる』方が お母様の負担も少なくて良いと聞きますが お子様を…

こんにちは！ 健康市場ドットコムのがっしーです。 身長をのばすためには 市販のおやつではなく 出来るだけバナナやチーズなどが おすすめですφ(..) そうは言っても 甘いおやつはなかなか 我慢できないですよね。。。笑 sintyounobasu.hatenablog.com 以前も…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです♪ 以前、グッスリ眠ることは 身長を伸ばす中でとっても大切だという ことをお伝えしました。 sintyounobasu.hatenablog.com ですが、小さいお子様の場合、 気付いたら、夜中に 夜尿（おねしょ）をしてしまう！…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 今日の福岡は 2日前の気温が嘘のように 風が冷たくなり、 秋を感じます。。。 みなさんの地域はどうですか？？(゜o゜) さてさて本題に入りますが、、、 成長痛というと 身長が伸びるサインとして 痛みが出…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ 『牛乳=身長を伸ばす』 というイメージは みなさんの中にあるかと思います。 sintyounobasu.hatenablog.com 以前、おすすめの飲み方について ご紹介しましたが、今回は どんな牛乳を飲めばいいか 牛乳の…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 今日はどうしたら身長が高く見えるか ご紹介します（*^_^*） てっとり早く身長を高く見せる方法 スラっとしていて 身長が高いイメージの人の 実際の身長を聞いて、 「あれ？意外とそんなに高くない、、」と…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 「高タンパク低カロリー」 という言葉はよく耳にしますよね(^^♪ 身長を高くするためには たんぱく質である 肉や魚、野菜などたっぷりと とらないといけません。 その中でも肉や魚など タンパク質が 入って…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 現在台風の影響で 東日本、北日本では 避難勧告や警報が出ており とても不安な日々が 続いておりますね。。。 みなさまが巻き込まれないよう 無事を祈るばかりです、、、(;O;) 自分の目標身長は何センチ？ …

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです♪ 以前、 身長が高い人や 体が大きな人は 白ごはんを多く食べる習慣がある、 または大好きである確率が高い！ というお話をしました。 sintyounobasu.hatenablog.com 今日は 白ごはんだけじゃぁ、、、 おかず…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 今日は、タイトル通り 身長を伸ばしたいが ダイエットもしたい… またはダイエット中である 年頃のお子様に向けて注意点や 対処法をご紹介します（*^_^*） 身長を伸ばしたいし、ダイエットもしたい！ 成長期…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(*^^)v 前回、前々回に引き続き ぽっちゃりのお子様も 身長を伸ばすために、、、 日頃からカロリーを抑えて しっかり栄養をとれる習慣がつくよう おすすめのレシピをご紹介します(^^♪ 太り気味のお子様向け！…

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 前回の、 「太らずに身長を伸ばす方法」に続き 対策方法をより3つのパターンでご紹介します（*^_^*） まず先に、成長期は 太りやすかったり個人差があるので ぽっちゃりのお子様も 無理にダイエットしたり…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ いよいよあしたからお盆に入りますね！ もうお盆休みの人もいらっしゃれば お仕事の方もいらっしゃるかと思います。 暑い日が続きますので 水分補給はしっかりと摂りましょう(*^^)v 太らずに身長を伸ばす…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 日本人はその日の気分によって ガラリと和洋中、変化を楽しめますよね(^^♪ 身長をより伸ばすためには 和食中心の食事と洋食中心どちらがいいのでしょう？？ 身長を伸ばす食事は和食？それとも洋食？ おスス…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ 身長が高い人は白米が好きであるか？ どういうお米がおすすめであるか？ という疑問についてお話を進めていきますヽ(^o^)丿 『身長が高い人=白ごはんが好き？！』 日本人ですと白ごはんは 毎日、必ずと言…

こんにちは。 健康市場ドットコムの東です。 本日は身長を伸ばすために必要な栄養素、 『亜鉛』についてご紹介します(^^♪ 亜鉛とは、、、？ 新陳代謝を良くし、免疫力を高める体内の酵素の働きを助けて、成長ホルモンの分泌を促す たんぱく質の合成、 また骨…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 相変わらず暑い日が続いていますが みなさんお元気に過ごしていますか(゜o゜)？ 『身長を伸ばすにはバランスの良い食事』 、、、ということで！！ 引き続き今回は野菜編です♪ ～野菜を使った栄養たっぷりレ…

こんにちは。 健康市場ドットコムのがっしーです。 今日は身長を伸ばすために 手軽に作れて栄養たっぷり摂取できるレシピ、 肉が苦手な方でもトライしやすいレシピを ご紹介します（●＾o＾●） ～肉を使った栄養たっぷりレシピ2選～ メニュー ビビンバ風丼 焼…