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子どもの身長をさらに5㎝伸ばす方法

身長のばすためのミニ知識

高身長にするおススメの高タンパク・低カロリー食材

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーです。 「高タンパク低カロリー」 という言葉はよく耳にしますよね(^^♪ 身長を高くするためには たんぱく質である 肉や魚、野菜などたっぷりと とらないといけません。 その中でも肉や魚など タンパク質が 入って…

栄養たっぷり!レシピ2つ~魚編~

こんにちわ、 健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ 今日は魚を使ったおすすめのレシピを ご紹介しますヽ(^o^)丿♡ ~魚を使った栄養たっぷりレシピ2選~ メニュー 海鮮焼きそば アボカド漬け丼 海鮮焼きそば 材料2人分 576kcal 中華めん2玉(280g)/にんに…

夏の自由研究にも?!簡単おやつレシピ(*^^)♡

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーですヽ(^o^)丿 今日はおすすめのおやつの レシピを紹介していきます♪ ≪おやつの紹介≫ にんじんゼリー レアチーズパフェ パンプティング 暑い日に! にんじんが苦手な子も食べられるかも? にんじんゼリー(113kcal…

身長に関する不足しがちなものは???

こんにちは、 健康市場ドットコムのがっしーですヽ(^o^)丿 成長するうえで沢山食べることは もちろん重要ですが、食べる内容も とっても大切です! たくさん食べていても 必要な栄養素が欠けていると 成長にも影響がでてきます、、、 どういう食べ方をしたら…

身長を伸ばすためにいい影響を与える栄養素とは

こんにちは♪ 健康市場ドットコムのがっしーですヽ(^o^)丿 昨日、身長を伸ばすためには 『タンパク質』と『カルシウム』が 必要とご紹介しました(*^_^*) そして、今日は合わせて 他にも5つの栄養素を簡単にご紹介しますヽ(^o^)丿 まずは昨日ご紹介した、 骨…

身長を伸ばすための食事

こんにちは! 健康市場ドットコムのがっしーです(^^♪ 今日は、タイトル通り 身長を伸ばすための食事をテーマに お話をしていきます(*^^)v もちろん、 バランスよく栄養をとることが大事ですが 身長を伸ばすには、、、 『タンパク質』が もっとも重要です!!…